안녕하세요, 오늘은 댄스스포츠의 한 종목인 왈츠에 대해 소개해 드리려고 합니다. 왈츠는 댄스스포츠의 스탠다드 5종목 중 하나로, 우아하고 섬세한 춤으로 알려져 있습니다. 댄스스포츠 왈츠(모던댄스)의 기원, 특징, 박자, 동작 등에 대해 알아보겠습니다.
댄스스포츠 왈츠 (스탠다드댄스 왈츠, 모던댄스 왈츠)
댄스스포츠 왈츠 기원
왈츠는 18세기에 남부 독일과 오스트리아에서 농민들이 추던 민속무용에서 유래되었습니다. 원래는 ‘롤’이나 ‘미끄럼’이라는 뜻을 가진 독일어 ‘WALZEN’에서 파생된 단어입니다. 왈츠는 파도처럼 떠오르고 내려가는 동작을 특징으로 합니다. 왈츠는 19세기에 유럽에 전파되면서 요한 슈트라우스의 음악과 함께 인기를 얻었습니다. 그 후 영국에서 표준화되어 현재의 모던 왈츠로 발전하였습니다.
댄스스포츠 왈츠 특징
왈츠는 스탠다드 댄스 중에서 가장 오래된 춤으로, 남녀가 클로즈드 홀드를 하면서 음악에 맞춰 회전하고 이동하는 춤입니다. 왈츠는 우아하고 경쾌한 분위기를 연출하며, 상체와 하체의 조화와 밸런스가 중요합니다. 왈츠는 라이즈 앤 폴이라고 하는 상하운동을 기본으로 하며, 스웨이, 스윙, 턴 등의 다양한 동작을 보여줍니다.
댄스스포츠 왈츠 박자
왈츠는 3/4박자로 구성되어 있으며, 템포는 일 분당 28-30박으로 느립니다. 악센트는 첫 박자에 강하게 주고, 두 번째와 세 번째 박자에 약하게 줍니다. 왈츠의 기본 리듬은 1-2-3으로 세면 되며, 첫 박자에 상체를 파워풀하게 춰나가면서 그 회전의 힘으로 두 번째와 세 번째 박자에 라이즈 하여 3박자 &에 폴하는 것으로 이루어져 있습니다.
댄스스포츠 왈츠 동작
왈츠에서는 스텝뿐만 아니라 경쾌하고 우아한 동작을 구사하기 위해 CBM(체중이동), 라이즈(상승), 폴(하강), 스윙(흔들림), 스웨이(구부림), 턴(회전) 등의 기법을 잘 할 수 있도록 수련해야 합니다. 왈츠의 기본 스텝은 클로즈드 체인지, 네추럴 턴, 리버스 턴 등이 있으며, 이들을 조합하여 다양한 피겨를 만들 수 있습니다. 왈츠에서 홀드를 할 때에는 양 팔꿈치를 충분히 뻗고 앞뒤나 위아래로 흔들리지 않게 해야 합니다. 상대방의 손을 너무 세게 잡지 않고, 시선은 상대방의 오른쪽 어깨를 지나 먼 곳에 두어야 합니다.
댄스스포츠 왈츠 재미
왈츠는 오랜 역사와 전통을 가진 춤으로, 댄스스포츠의 기본이라고 할 수 있습니다. 왈츠는 음악과 함께 흐르는 듯한 움직임과 회전을 통해 낭만적이고 우아한 분위기를 만들어 냅니다. 왈츠는 남녀의 호흡과 조화가 매우 중요하며, 서로의 신체와 감정을 공유하고 표현하는 춤입니다. 왈츠를 배우고 연습하면서 자신의 신체능력과 예술성을 향상시킬 수 있습니다.
이상으로 왈츠에 대해 간단히 소개해 드렸습니다. 댄스스포츠는 왈츠뿐만 아니라 다른 종목들도 매력적이고 재미있습니다. 댄스스포츠에 관심이 있으시다면, 꼭 한 번 도전해 보시기 바랍니다. 감사합니다.
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